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燕麦片的功效与作用及食用方法

2020-04-03 11:20:24

燕麦片具有以下作用:一种,燕麦片中含有一定量的降糖物质,对于患有糖尿病的人来说,可以有效控制病情。第二种,燕麦片中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的消化与吸收,能够改善肠道老化。第三种,燕麦片中含有大量的钙等微量元素,可以有效补钙,对于预防骨质疏松有一定作用。第四种,燕麦片可以起到软化血管的功效,能够有效预防动脉粥样硬化。燕麦片可以直接用开水冲服,或者是用热水煮着吃。


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